Занятия сексом позволяют ускорить обмен веществ, тренируют сердечно-сосудистую систему и избавляют от бессонницы. При этом, если во время занятия любовью Вы получаете оргазм, то благодаря ему улучшается настроение и повышается Ваша самооценка. Но по статистике, далеко не во время каждого полового акта партнеры достигают оргазма. Как усилить ощущения во время секса, и сделать занятия любовью настоящим наслаждением? Разберем популярные способы в этой статье.
Как усилить ощущения: тренируйте тазовые мышцы
Как у мужчин, так и у женщин есть такие мышцы. Тренировка тазовых мышц мужчинам позволяет решить проблемы с очень быстрой кульминацией, а женщины благодаря таким упражнениям смогут во-первых, получать более яркие оргазмы, а во-вторых, избежать таких проблем, как недержание мочи и опущение матки.
Контролируйте свое дыхание
Чаще всего при приближении оргазма у людей начинает сбиваться дыхание. Вы задерживаете дыхание или дышите слишком часто. Начните контролировать этот процесс. Постарайтесь дышать медленно и глубоко. Это поможет Вам еще больше почувствовать ощущения в своем теле. Не всегда получается правильно дышать с первого раза. Изначально такое дыхание, наоборот, может отвлекать Вас. В этом случае вернитесь к обычному дыханию. Начните практиковаться постепенно и достигнете приятных результатов.
Расслабляйтесь
Очень часто женщины не могут расслабиться перед своим партнером, потому что стесняются своего внешнего вида. Девушки думают о том, как они выглядят, сделана ли эпиляция или не торчит ли где-то складочка. На самом деле, если мужчина Вас уже захотел, то он даже не заметит каких-то маленьких недостатков, потому что целиком будет поглощен желанием. В следствии вышесказанного можно сделать вывод, что женщинам не стоит излишне думать о своей внешности во время секса, а лучше раскрепоститься и получать удовольствие.
Как усилить ощущения: постарайтесь сдерживать оргазм
Во время занятия любовью, когда Вы будете чувствовать, что подходите к кульминации, постарайтесь переключиться и отсрочить оргазм. Отсроченный оргазм более сильный и мощный. Конечно, для этого также нужна тренировка, с первого раза сдержать оргазм получится не у всех. Но таким образом, со временем, Вы сможете контролировать этот процесс и получать более мощные и яркие оргазмы.
Используйте фантазию
Для того, чтобы занятия любовью не становились обыденностью, подключите свою фантазию. Можно пробовать разные позы или делиться с партнером своими фантазиями, которые можно воплотить в жизнь. Такие фантазии помогут Вам во-первых, получить новый опыт, во-вторых, быстрее достичь оргазма и в-третьих, добавить разнообразия в занятия сексом.
Оказывайте стимуляцию на клитор и простату
Многие женщины не могут достичь оргазма без стимуляции клитора. Такую стимуляцию можно оказывать во время предварительных ласк. Это поможет расслабиться, выкинуть ненужные мысли из головы и наслаждаться своим телом. Мужчины, конечно, в большинстве случаев получают оргазм и без дополнительных стимуляций. Но если Вы попробуете погладить простату, то оргазм получится более приятным и сильным.
Найдите эрогенные зоны
У каждого человека, помимо гениталий, есть как минимум еще несколько зон, стимуляция которых, поможет получить удовольствие и достичь оргазма. Исследуйте другие части тела, например мочку уха, грудь, пальцы ног или внутреннюю поверхность бедер. Экспериментируйте с разными воздействиями, можно нежно гладить, покусывать, сжимать, проводить перышком или чередовать холодные и горячие предметы. Расширяйте количество эрогенных зон и получайте новые непередаваемые впечатления.
Как усилить ощущения: воспользуйтесь секс-игрушками
Секс-игрушки помогают легче возбудиться и достичь оргазма. Их можно использовать, как для прелюдии, так и во время секса для дополнительной стимуляции. Можно совместить приятное с еще более приятным и использовать игрушки для стимуляции клитора и простаты. Благодаря секс-игрушкам Вы сможете получить новые впечатления и разнообразить сексуальную жизнь. Помимо игрушек можно использовать различные лубриканты и косметику с феромонами, которые помогут или быстрее дойти до кульминации или, наоборот, отсрочить оргазм.
В заключение хочется сказать, что Ваше удовольствие находится в Ваших руках. Старайтесь разнообразить сексуальную жизнь, расслабляться и найти свои эрогенные зоны. Благодаря всему перечисленному Вы сможете получать более яркие и незабываемые оргазмы.
0 комментариев